Day 324 ＜目標＞47kg（目標まで8.4kg） 開始68kgから-12.6kg ＜体重＞55.40kg（-0.3kg） ＜体脂肪＞32%(-0.6%) 午前中ウダウダしていてランチしてから作業場所移動。移動中に傘を電車におきわすれ…がっかり 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 かき ヨー…

Day 323 ＜目標＞47kg（目標まで8.7kg） 開始68kgから-12.3kg ＜体重＞55.7kg（+0.6kg） ＜体脂肪＞32.6%(0%) 今日は青山で仕事デー。 青山いくとランチのことで頭いっぱいになってしまう。 朝食 レモン白湯 コーヒー 味噌汁 かき ヨーグルトにきなこごまシ…