Day 364 <目標>47kg(目標まで8.9kg) 開始68kgから-12.1kg <体重>55.9kg(-0.7kg) <体脂肪>33.2%(-0.4%) ランチがっつり、夜もがっつり!おやつは食べなかった。 朝食 レモン白湯 ノンカフェインコーヒー 痩せる出汁 ヨーグルトにきなこごまシナモン…
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