2020-12-02から1日間の記事一覧
Day 372 <目標>47kg(目標まで9.45kg) 開始68kgから-11.55kg <体重>56.45kg(+0.6kg) <体脂肪>33.4%(+1.9%) 成城石井ランチを買って会社にいく。 夫とまりこみで夜から何も食べてなかったらしい。ダイエットしている私より食べて無い…… 朝食 レモン…
Day 371 <目標>47kg(目標まで7.85kg) 開始68kgから-12.25kg <体重>55.85kg(-1.05 kg) <体脂肪>31.5%(-2.3%) 断食マンデーが眠くてしょうがない。うつらつつらしていて一日が終わる。月曜日のパフォーマンス悪すぎるのを改善するにはどうするか?!…