Day 407 ＜目標＞47kg（目標まで9kg） 開始68kgから-12kg ＜体重＞56kg（-0.2kg） ＜体脂肪＞33.1%(+0.4%) 朝起きてガレット・デ・ロワの取り置きお願いして勇んでとりにいった。 私の今日のお仕事はこれだけ！ 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 オレン…

Day 406 ＜目標＞47kg（目標まで9.1kg） 開始68kgから-11.8kg ＜体重＞56.2kg（0kg） ＜体脂肪＞32.7%(+0.1%) 結構食べてるけど体重が横ばいの奇跡 朝食 白湯飲んでバナナたべて少しだけ朝散歩 できたてヨーグルトにきなこシナモンごまはちみつ 米粉ケーキ …