Day 444 <目標>47kg(目標まで9.25kg) 開始68kgから-11.75kg <体重>56.25kg(-0.1kg) <体脂肪>33.8%(+0.8%) 探しものがでてこなくてイライラマックス! 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 りんご 焼き芋 ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ …
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