mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

2021-01-28から1日間の記事一覧

20210128の記録

Day 458 <目標>47kg(目標まで10.05kg) 開始68kgから-10.95kg <体重>57.05kg(-0.5kg) <体脂肪>33.2%(-0.6%) 今日はカイロプラクティック施術してもらうことだけをかんがえていた。がっつりほぐしてもらった。やはり、自分のがまんポイント相当高い…

20210127の記録

Day 457 <目標>47kg(目標まで10.55kg) 開始68kgから-10.45kg <体重>57.55kg(+0.55kg) <体脂肪>33.8.%(+0.3%) 午前中勉強がっつり。こんなに集中したの久しぶり。午後、仕事場へ。出荷作業して、すぐ時間オーバー。(はらへり娘がいるので帰宅) 朝…