Day 505 ＜目標＞47kg（目標まで9.9kg） 開始68kgから-11.1kg ＜体重＞56.9kg（+0.4kg） ＜体脂肪＞33.3%(-0.1%) 朝散歩の、気持ち良い朝。 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 ブラッドオレンジ かつどんのこり 昼食 ドリンクバー ネバネバうどん 夕食 ゆ…

Day 504 ＜目標＞47kg（目標まで9.5kg） 開始68kgから-11.5kg ＜体重＞56.5kg（+0.55.kg） ＜体脂肪＞33.4%(+0.3%) 朝ごはん前にすこしあるいて2000歩。 眠い……夜やろうとおもうことがひとつもてきないぞ。 朝食 レモン白湯 痩せる出汁 コーヒー ブラッドオ…