mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

2021-04-11から1日間の記事一覧

20210411の記録

Day 541 <目標>47kg(目標まで10.45kg) 開始68kgから-10.55kg <体重>57.45kg(-0.75kg) <体脂肪>34.3%(-1.2%) 本日断食。本を読む日。返却に歩いていき帰りに買い物して1万歩たっせい。おなかも空になりいい感じ。

20210410の記録

Day 540 <目標>47kg(目標まで11.2kg) 開始68kgから-9.8kg <体重>58.2kg(+0.7kg) <体脂肪>35.5%(+1.6%) 前日にたべたキッシュがきてるのでしょうかねえ……ガツンとふえてる 朝食 白湯 痩せる出汁 コーヒー いちご 昼食 かねてからずっといきたかった…