mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20200530の記録

Day 191

<開始>68kg(-9.75kg)

<体重>58.25kg(+0.6kg)

<体脂肪>36.3%(-0.5%)

 

むむむ。増加傾向。にもかかわらず、今日はエラー続きで風呂上がり測定でうわー、やばーーとなった。。。お菓子もたべてたしな。。

 

朝食


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のんびりおきて。

白湯

コーヒー

パンケーキ

メロン

ヨーグルトにきなこごまルバーブ


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その2

 

ルバーブパイにメロンのこり

 

昼食


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昨日ののこり、赤魚蒸し煮

 

昨日ののこりブロッコリーとキュウリもたべた。

 

たりなくて。。。


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美味しくないなーと、おもったのにがっつりたべた。なぜだろう。(せめて普通の味がよかった)

 

夕食

 

そーんなにお腹すいてないし。。と、おもったのに、しっかり、たべている。


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チキンうま煮

みそキュー

ハム

 

キャラメルコーンもたべたな。