Day 191
<開始>68kg(-9.75kg)
<体重>58.25kg(+0.6kg)
<体脂肪>36.3%(-0.5%)
むむむ。増加傾向。にもかかわらず、今日はエラー続きで風呂上がり測定でうわー、やばーーとなった。。。お菓子もたべてたしな。。
朝食
のんびりおきて。
白湯
コーヒー
パンケーキ
メロン
ヨーグルトにきなこごまルバーブ
その2
ルバーブパイにメロンのこり
昼食
昨日ののこり、赤魚蒸し煮
昨日ののこりブロッコリーとキュウリもたべた。
たりなくて。。。
美味しくないなーと、おもったのにがっつりたべた。なぜだろう。(せめて普通の味がよかった)
夕食
そーんなにお腹すいてないし。。と、おもったのに、しっかり、たべている。
チキンうま煮
みそキュー
ハム
キャラメルコーンもたべたな。