Day 220
<開始>68kg(-10.2kg)
<体重>57.8kg(-0.1kg)
<体脂肪>34.6%(34.6%)
愛の不時着をネットフリックスでみはじめて、はまっちゃってたいへん!いま11話。ひとつが90分。結構私の集中力もすごいもんだ。
朝食
レモン白湯
コーヒー
サンドイッチ
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
プリッツ
昼食
野菜スープ
ちくわとチーズ
コロン
ハモンセラーノ
夕食
ベーコンアスパラいため
ラムと野菜いため
野菜スープ