Day 296
＜目標＞47kg（目標まで8.85 kg）
開始68kgから-12.15kg
＜体重＞55.85kg（-12.5kg）
＜体脂肪＞33.6%(+0.8%)
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
なし
キウイ
シャインマスカット
栗の羊羹
昼食
松屋カルビ定食
ごはんをお豆腐にかえられるの嬉しい
チョコモナカジャンボ半分
アイスコーヒー
レーズンチョコ
夕食
ローストビーフサラダ
味噌汁
Day 296
＜目標＞47kg（目標まで8.85 kg）
開始68kgから-12.15kg
＜体重＞55.85kg（-12.5kg）
＜体脂肪＞33.6%(+0.8%)
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
なし
キウイ
シャインマスカット
栗の羊羹
昼食
松屋カルビ定食
ごはんをお豆腐にかえられるの嬉しい
チョコモナカジャンボ半分
アイスコーヒー
レーズンチョコ
夕食
ローストビーフサラダ
味噌汁