Day 302
＜目標＞47kg（目標まで9kg）
開始68kgから-12kg
＜体重＞56kg（-0.8kg）
＜体脂肪＞33.5%(-0.1%)
朝食
レモン白湯
ノンカフェインコーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム
キウイ1/2
おいも
羊羹
どら焼き半分
昼食
おでん
昨日の残りものチャンプル
糖質ゼロの麺でつくった冷中。
3人分です
レモングラスティー
卵パン半分
夕食
焼きワンタン
プルコギ
きのこのスープ
チャンプルのこり
このあと、二子玉に……
ヒューガルデン
オニオンリング
エラーの多い一日。腰がいたいの明日治りますよう！
