Day 323
<目標>47kg(目標まで8.7kg)
開始68kgから-12.3kg
<体重>55.7kg(+0.6kg)
<体脂肪>32.6%(0%)
今日は青山で仕事デー。
青山いくとランチのことで頭いっぱいになってしまう。
朝食
レモン白湯
コーヒー
味噌汁
かき
ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム
とうとうマルベリージャムがひと瓶あいてしまった!もう一つかってるけど、すぐ開けないで、冷凍庫で出待ちしていたルバーブを解凍した。
明日からルバーブ。
昼食
ステーキ
チーズケーキとコーヒー
夕食
帰ってきてかっぱえびせん少し
パピココーヒー味ひとつ
ポテトチップスをつくった。塩コショウ味
鶏肉の煮物
カボチャとパスタのコンソメスープ