mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20201024の記録

Day 333

<目標>47kg(目標まで9.15kg)

    開始68kgから-11.85kg

<体重>56.15kg(0kg)

<体脂肪>32.9%(-0.4%)

 

朝、こどもの体育発表会。晴れてよかった。

ランチ、こどもといきたかったのに、家でゲームしたかった見たいで一緒にいってくれなかった。ので、テイクアウト。ぺろりとたいらげました。

 

 

朝食


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レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム

かき

トンテキ

 

帰ってきて…
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焼き芋

コーヒー

 

昼食


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アイスチャイ

サラダ


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マトンカレー

ナン


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動画見て美味しそうで作ってみたけど失敗したパンケーキ


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チーズのせても、おいしくないものはおいしくない


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口直し

 

夕食


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ワイン

チーズ

 

チーズあるって幸せ


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ミートボールとなすのグラタン

サラダ