Day 359
＜目標＞47kg（目標まで8.9kg）
開始68kgから-12.1kg
＜体重＞55.9kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞32.6%(+0.8%)
いい天気！午前に15分片づけをすることにした。いい感じ！飽きるまでやる。
白菜ひとつをたべるのに、ミルフィーユやりたくお肉かっておいたけど、本日食べない日だった。家族だけ〜美味しそう〜〜
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム
ラ・フランス
昼食
牛スキ定食ごはんからトーフにチェンジ！
仕事していてコーヒー2杯で耐えた！というか、忙しくて食べるアイデアなかった！
