mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20201122の記録

Day 362

<目標>47kg(目標まで9.25kg)

    開始68kgから-11.72kg

<体重>56.25kg(-0.3kg)

<体脂肪>32.8%(-0.4%)

 

夫誕生日。

すごくいい天気の連休の中日。シズラーで食事。

 

朝食


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レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

 

昼食


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チーズトースト


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サラダ


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グリル料理


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サラダバー


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デザート


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デザート

 

夕食


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カボチャ煮物


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柿ピー

ワイン