Day 362
<目標>47kg(目標まで9.25kg)
開始68kgから-11.72kg
<体重>56.25kg(-0.3kg)
<体脂肪>32.8%(-0.4%)
夫誕生日。
すごくいい天気の連休の中日。シズラーで食事。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
昼食
チーズトースト
サラダ
グリル料理
サラダバー
デザート
デザート
夕食
カボチャ煮物
柿ピー
ワイン
Day 362
<目標>47kg(目標まで9.25kg)
開始68kgから-11.72kg
<体重>56.25kg(-0.3kg)
<体脂肪>32.8%(-0.4%)
夫誕生日。
すごくいい天気の連休の中日。シズラーで食事。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
昼食
チーズトースト
サラダ
グリル料理
サラダバー
デザート
デザート
夕食
カボチャ煮物
柿ピー
ワイン