Day 367
<目標>47kg(目標まで8.8kg)
開始68kgから-12.2kg
<体重>55.8kg(+0.1kg)
<体脂肪>32.7%(-0.2%)
昨日できなかったので、本日ヨルダン。帰りが遅くて子供またせてしまった……
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
かき
ヨーグルトにきなこシナモンごまマルベリージャム
昼食
カルボナーラ
オニオンスープ
レーズンサンド
コーヒー
Day 367
<目標>47kg(目標まで8.8kg)
開始68kgから-12.2kg
<体重>55.8kg(+0.1kg)
<体脂肪>32.7%(-0.2%)
昨日できなかったので、本日ヨルダン。帰りが遅くて子供またせてしまった……
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
かき
ヨーグルトにきなこシナモンごまマルベリージャム
昼食
カルボナーラ
オニオンスープ
レーズンサンド
コーヒー