mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20201127の記録

Day 367

<目標>47kg(目標まで8.8kg)

    開始68kgから-12.2kg

<体重>55.8kg(+0.1kg)

<体脂肪>32.7%(-0.2%)

 

昨日できなかったので、本日ヨルダン。帰りが遅くて子供またせてしまった……

 

朝食

 


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レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

かき

ヨーグルトにきなこシナモンごまマルベリージャム

 

昼食


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カルボナーラ


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オニオンスープ

 

レーズンサンド

コーヒー