Day 406
＜目標＞47kg（目標まで9.1kg）
開始68kgから-11.8kg
＜体重＞56.2kg（0kg）
＜体脂肪＞32.7%(+0.1%)
結構食べてるけど体重が横ばいの奇跡
朝食
白湯飲んでバナナたべて少しだけ朝散歩
できたてヨーグルトにきなこシナモンごまはちみつ
米粉ケーキ
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ピザひときれ
昼食
スープ☓2
ガストランチ
ドリンク
夕食
毎日私だけ夜ご飯作り、片付けして、時間がたりない。たまに変わってよ！腹をたてる。
チーズ
で、でてきた。ラムと野菜いため
キャベツ味噌汁
でもやはり、片付けは私。
