Day 449
＜目標＞47kg（目標まで8.8kg）
開始68kgから-12.2kg
＜体重＞55.8kg（-1.3kg）
＜体脂肪＞32.4%(-0.6%)
出張。朝からバタバタ。朝やることを終わらせて急いで出発。
朝食
レモン白湯
ノンカフェインコーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
キウイ
焼き芋
パイナップル
昼食
ホットドッグ
タリーズコーヒー
JALコンソメスープと、コーヒー
夕食
ちぢみ
黒糖焼酎
マルチョウとカルビ
もつ煮
二軒目
つきだし
よくわからないけどうまかった！
黒糖焼酎
刺し身
ひさびさ飲んでヨレヨレ
しかしテンションあがってて眠れなかった夜……
