mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210224の記錄

Day 485

<目標>47kg(目標まで9.55kg)

    開始68kgから-11.45kg

<体重>56.55kg(+0.2kg)

<体脂肪>33.8%(+0.4%)

 

朝食


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レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

焼き芋

ヨーグルトにきなこごまシナモンビターオレンジジャム


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4つくらい食べたか…マドレーヌまつり

 

昼食


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かごのやランチ


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コーヒー


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デザート

 

夕食


帰宅してまったく約束を守らない娘に立腹。


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サバの味噌煮

キャベツ味噌汁

これで終わらすつもりが……


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海苔巻をつまみ……

ポテチ。。。

までたべてしまった。

お菓子を買って家におくのはだめですね。