Day 488
＜目標＞47kg（目標まで9.55kg）
開始68kgから-11.45kg
＜体重＞56.55kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞33.7%(+1.2%)
こども、土曜学校の日。午前中こむ前にと近所のスーパーに買い出し。早く行ったつもりが大して早くないみたいで、ものすごく混んでた！！どっとつかれて、スタバに流れ着く。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
マドレーヌ
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
さくらシフォンケーキ
プレスコーヒー
昼食
山盛りの、ラム野菜いため
いちご4つ
かっぱえびせん
夕食
近所のピッツェリアへ
酢の物
ラザニア
ハム
ピザ
揚げ物
おいしかったー。そして満月。明日は断食します。
