mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210312の記録

Day 501

<目標>47kg(目標まで9.4kg)

    開始68kgから-11.6kg

<体重>56.4kg(+0.3kg)

<体脂肪>32.8%(-0.2%) ら

あさ、おしゃべりもーにんぐのため朝早めに行動!

 

朝食

 


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りんご


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レモン白湯

コーヒー

 

コメダモーニング

(トースト、ミルクコーヒー)

 

昼食


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きのこスープ

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チーズハンバーグ


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おやつ、はんぶん

 

夕食


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アスパラ肉巻き


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ベーコンとおじゃがスープが