Day 501
<目標>47kg(目標まで9.4kg)
開始68kgから-11.6kg
<体重>56.4kg(+0.3kg)
<体脂肪>32.8%(-0.2%) ら
あさ、おしゃべりもーにんぐのため朝早めに行動!
朝食
りんご
レモン白湯
コーヒー
コメダモーニング
(トースト、ミルクコーヒー)
昼食
きのこスープ
チーズハンバーグ
おやつ、はんぶん
夕食
アスパラ肉巻き
ベーコンとおじゃがスープが
Day 501
<目標>47kg(目標まで9.4kg)
開始68kgから-11.6kg
<体重>56.4kg(+0.3kg)
<体脂肪>32.8%(-0.2%) ら
あさ、おしゃべりもーにんぐのため朝早めに行動!
朝食
りんご
レモン白湯
コーヒー
コメダモーニング
(トースト、ミルクコーヒー)
昼食
きのこスープ
チーズハンバーグ
おやつ、はんぶん
夕食
アスパラ肉巻き
ベーコンとおじゃがスープが