Day 532
＜目標＞47kg（目標まで10.9kg）
開始68kgから-10.1kg
＜体重＞57.9kg（-0.2kg）
＜体脂肪＞34.7%(+0.2%)
よる、ふぐにいくといってるの日。
美味しかったです♥
朝食
白湯
痩せる出汁
コーヒー
バナナ
ヨーグルトにきなこごまシナモン紅玉ジャム
昼食
インスタントラーメン
味噌汁
またバナナ
夕食
ハイボール
キモ
刺し身
酒
くちばしの唐揚げ
いくらのせ茶碗蒸し
焼き物
人に焼いてもらうと美味しい！
皮目がうまい
ｼﾞｭ～ハァため息
唐揚げ
ホレホレ
鍋物
鍋物
雑炊
アイス（塩味）
