mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210417の記録

Day 547

<目標>47kg(目標まで10.25kg)

    開始68kgから-10.75kg

<体重>57.25kg(-0.3kg)

<体脂肪>33.6%(-0.4%)

 

雨の一日。経営相談の日で新橋に出かける。

終わったあと、子供と待ち合わせて買い物(またサンリオかわされたー!)からのー、カフェで休んで帰宅。

 

 

 

朝食


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白湯

痩せる出汁

コーヒー

キウイ

ホットサンド

ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ

 

昼食


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チョコ


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富士そば

 

カフェでケーキセット

(レモンヨーグルトケーキとコーヒー)

 

 

夕食


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中華うまに

おひたし

シウマイ

チーズ