Day 556
＜目標＞47kg（目標まで10.8kg）
開始68kgから-10.2kg
＜体重＞57.8kg（-0.7kg）
＜体脂肪＞35.6%(--0.1%)
朝眼科に行って終わって速攻帰ってきて90分セミナーをうけ、自宅でランチたべて仕事場へ移動。発送などをやって帰宅。渋谷駅前本当にまっくらだって！こわ！！
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ紅玉ジャム
マンゴー
昼食
シチュー
浅漬
きのこマリネ
ほたるいか
パン
夕食
ささみチキンカツ
Day 556
＜目標＞47kg（目標まで10.8kg）
開始68kgから-10.2kg
＜体重＞57.8kg（-0.7kg）
＜体脂肪＞35.6%(--0.1%)
朝眼科に行って終わって速攻帰ってきて90分セミナーをうけ、自宅でランチたべて仕事場へ移動。発送などをやって帰宅。渋谷駅前本当にまっくらだって！こわ！！
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ紅玉ジャム
マンゴー
昼食
シチュー
浅漬
きのこマリネ
ほたるいか
パン
夕食
ささみチキンカツ