Day 568
＜目標＞47kg（目標まで10.65kg）
開始68kgから-10.35kg
＜体重＞57.65kg（-1.5kg）
＜体脂肪＞34.5%(-1.1%)
昨日断食で、減った。よかった。
子供の友達ことでモヤモヤすることがありなんだか一日その事考えていた気がする。
朝食
白湯
ノンカフェインコーヒー
痩せる出汁
コッパ
いちご
マンゴー
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつとマーマレード
昼食
ポテト
ケバブ
コーヒー
３１アイス
夕食
夫そば
ウメキュウ
たまごサラダ
カモ
鴨汁そばおいしかった！
