20210510の記録

Day 570

＜目標＞47kg（目標まで11.55kg）

　　　　開始68kgから-9.45kg

＜体重＞58.55kg（+0.75kg）

＜体脂肪＞34.6%(+0.8%)

自宅にて、事業計画書をつめる。結構大変。いろいろかんがえさせられる。すごい大切なこと。

朝食

白湯

コーヒー

痩せる出汁

マンゴー

ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつと冷蔵庫から発掘されたプロポリス

昼食

残り物カレー

トマト

あずきバー

ポテト

夕食

カレー……おしまい！

サラミ