Day 589
＜目標＞47kg（目標まで11.75kg）
開始68kgから-9.25kg
＜体重＞58.75kg（9.25kg）
＜体脂肪＞34.5%(-0.2%)
仕事のため午後事務所へ。苦手な数字仕事なので時間かかるったらない。
夜残り物ごはん。豚汁はつくった。美味しかった！
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ
パイナップル
サラミ
パンケーキ
昼食
チーズダッカルビ
プリンとコーヒー
夕食
豚汁
大根煮物
八宝菜
ガツンとみかん
Day 589
＜目標＞47kg（目標まで11.75kg）
開始68kgから-9.25kg
＜体重＞58.75kg（9.25kg）
＜体脂肪＞34.5%(-0.2%)
仕事のため午後事務所へ。苦手な数字仕事なので時間かかるったらない。
夜残り物ごはん。豚汁はつくった。美味しかった！
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ
パイナップル
サラミ
パンケーキ
昼食
チーズダッカルビ
プリンとコーヒー
夕食
豚汁
大根煮物
八宝菜
ガツンとみかん