20210531の記録

Day 591

＜目標＞47kg（目標まで11.1kg）

　　　　開始68kgから-9.9kg

＜体重＞58.1kg（-0.6kg）

＜体脂肪＞33.8%(-1%)

子供の病院付き添いふたつ。朝と夕と。

間間で電話したり、送金したりいろいろ。

夕飯早めで子供ととんかつ屋さん。ジューシーでおいしくいただきました。

朝食

白湯

コーヒー

痩せる出汁

ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ

バナナ半分、オレンジ1/4

サラミ

昼食

納豆まき6個

プリン

ガツンとみかん

夕食

ロース定食