Day 633
<目標>47kg(目標まで10.75kg)
開始68kgから-10.25kg
<体重>57.75kg(-0.25kg)
<体脂肪>33.7%(+0.2%)
暑くて一日家にいた。。。夕方になってやっと歩けた。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
ブロッコリーのオムレツ
シロクマ
かきのたね
夕食
トマト
キュウリ
人参ラペ
インゲン味噌汁
カツ丼
Day 633
<目標>47kg(目標まで10.75kg)
開始68kgから-10.25kg
<体重>57.75kg(-0.25kg)
<体脂肪>33.7%(+0.2%)
暑くて一日家にいた。。。夕方になってやっと歩けた。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
ブロッコリーのオムレツ
シロクマ
かきのたね
夕食
トマト
キュウリ
人参ラペ
インゲン味噌汁
カツ丼