Day 638
<目標>47kg(目標まで11.55kg)
開始68kgから-9.45kg
<体重>58.55kg(-0.1kg)
<体脂肪>34.2%(-0.2%)
連休らしい。家でマッタリ。夕方打ち合わせで散歩がてら近所のカフェ。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
ゼリー
かきパスタ夫作
シロクマ
夕食
トマト
みそキュウリ
ゴーヤチャンプルー
納豆
Day 638
<目標>47kg(目標まで11.55kg)
開始68kgから-9.45kg
<体重>58.55kg(-0.1kg)
<体脂肪>34.2%(-0.2%)
連休らしい。家でマッタリ。夕方打ち合わせで散歩がてら近所のカフェ。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
ゼリー
かきパスタ夫作
シロクマ
夕食
トマト
みそキュウリ
ゴーヤチャンプルー
納豆