Day 638
＜目標＞47kg（目標まで11.55kg）
開始68kgから-9.45kg
＜体重＞58.55kg（-0.1kg）
＜体脂肪＞34.2%(-0.2%)
連休らしい。家でマッタリ。夕方打ち合わせで散歩がてら近所のカフェ。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
ゼリー
かきパスタ夫作
シロクマ
夕食
トマト
みそキュウリ
ゴーヤチャンプルー
納豆
Day 638
＜目標＞47kg（目標まで11.55kg）
開始68kgから-9.45kg
＜体重＞58.55kg（-0.1kg）
＜体脂肪＞34.2%(-0.2%)
連休らしい。家でマッタリ。夕方打ち合わせで散歩がてら近所のカフェ。
朝食
白湯
コーヒー
プラム
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
昼食
ゼリー
かきパスタ夫作
シロクマ
夕食
トマト
みそキュウリ
ゴーヤチャンプルー
納豆