Day 694
＜目標＞47kg（目標まで11.95kg）
開始68kgから-9.05kg
＜体重＞58.95kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞35.6%(-+0.3%)
午前と午後とずっとZoomでZoom疲れ……
自宅で過ごした。
朝食
シナモン白湯
コーヒー
なし
ヨーグルトごまルバーブジャム桑の実ジャム
アイス
昼食
お煎餅たべたりしていた。
抹茶ラテ
夕食
野菜炒め
サバ
アップルパイ
紅茶
Day 694
＜目標＞47kg（目標まで11.95kg）
開始68kgから-9.05kg
＜体重＞58.95kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞35.6%(-+0.3%)
午前と午後とずっとZoomでZoom疲れ……
自宅で過ごした。
朝食
シナモン白湯
コーヒー
なし
ヨーグルトごまルバーブジャム桑の実ジャム
アイス
昼食
お煎餅たべたりしていた。
抹茶ラテ
夕食
野菜炒め
サバ
アップルパイ
紅茶