＜目標＞47kg（目標まで15kg）
＜体重＞62kg（-0.15kg）
＜体脂肪＞37.4%(+1.3%)
フーデックス2年ぶりにいった。かなり縮小してた……
朝食
白湯
コーヒー
パルテノヨーグルトきなこシナモンはちみつ
昼食
かきあげそば
コーヒー
おやつ
ロッテリアにて
チキン？みたいのとアイスコーヒー
帰宅してドーナツとルイボスティー
夕食
エリンギと豚肉いため
餃子
冷凍庫から発見のしろくま
＜目標＞47kg（目標まで15kg）
＜体重＞62kg（-0.15kg）
＜体脂肪＞37.4%(+1.3%)
フーデックス2年ぶりにいった。かなり縮小してた……
朝食
白湯
コーヒー
パルテノヨーグルトきなこシナモンはちみつ
昼食
かきあげそば
コーヒー
おやつ
ロッテリアにて
チキン？みたいのとアイスコーヒー
帰宅してドーナツとルイボスティー
夕食
エリンギと豚肉いため
餃子
冷凍庫から発見のしろくま