＜目標＞47kg（目標まで15.2kg）
＜体重＞62.2kg（+0.05kg）
＜体脂肪＞37.3%(+0.7%)
なんかいろいろやって帰りが遅くなり
歩くのも間に合わす
風呂で頭もあらえず。
ねます。
朝食
白湯
コーヒー
バターパン
かんころもち
昼食
パン
ミルクティー
夕食
ビビンバ丼
味噌汁
＜目標＞47kg（目標まで15.2kg）
＜体重＞62.2kg（+0.05kg）
＜体脂肪＞37.3%(+0.7%)
なんかいろいろやって帰りが遅くなり
歩くのも間に合わす
風呂で頭もあらえず。
ねます。
朝食
白湯
コーヒー
バターパン
かんころもち
昼食
パン
ミルクティー
夕食
ビビンバ丼
味噌汁