20220430の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.55kg）

＜体重＞62.55kg（-0.3kg）

＜体脂肪＞36.9%(-0.1%)

お肉をとりよせたので、妹の家にいって、すき焼き大会。久しぶり！

朝食

かんころもち

コーヒー

白湯

ヨーグルト

昼食

パン

夕食

すきやき

アイス