みためがかわいかったので ハミングというのにしました。 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urecyworks.humming 朝体重はかるとき立ちあげて、体重と体脂肪をいれていきます。 体脂肪っていうものは体重がちょっと落ちたくらいじゃびくと…

day 3 ＜開始＞68.00㎏（-1.3㎏） ＜体重＞66.70㎏（-0.35㎏）いい調子か。。。？ ＜体脂肪＞41.2％ 眼をそむけたくなる 朝食 オメガ3サプリ フラーガン 少し多め。午前中、お片付けのレッスン午後セミナーがあるので、移動考えるとお昼とれない予感がするた…