Day 714 ＜目標＞47kg（目標まで11.9kg） 開始68kgから-9.1kg ＜体重＞58.9kg（0kg） ＜体脂肪＞35 %(-0.5%) お香デー。 ランチ担々麺おいしかった！ アイスチョコレートもおいしかった！ 朝食 白湯 コーヒー なし キウイ ヨーグルトきなこごまジャム コーヒ…

Day 716 ＜目標＞47kg（目標まで11.85kg） 開始68kgから-9.1kg ＜体重＞58.9kg（0kg） ＜体脂肪＞35.7%(+0.7%) 自宅デー。Zoom二本あったから家にいたんだ。 夕方夫がケイタイを昨日行ったお店に忘れ、ひきとりにいくのついていき、食事もしてきた。 朝食 シ…

Day 715 ＜目標＞47kg（目標まで11.9kg） 開始68kgから-9.1kg ＜体重＞58.9kg（0kg） ＜体脂肪＞35.7%(+0.7%) 仕事場にいっている。このランチは職場ランチ。 記録とめすぎて、わかんなくなった。こういうことなのね！ 朝食 シナモン白湯 コーヒー なし ぶど…

Day 713 ＜目標＞47kg（目標まで11.9kg） 開始68kgから-9.1kg ＜体重＞58.9kg（-0.25kg） ＜体脂肪＞35.5%(+0.2%) 朝食 クローブ白湯 コーヒー キウイ ヨーグルト桑の実ジャム、ルバーブジャム 昼食 パン屋さんで。 プリン 夕食 お蕎麦屋さんでミーティング …

Day 712 ＜目標＞47kg（目標まで12.25kg） 開始68kgから-8.75kg ＜体重＞59.25kg（+1kg） ＜体脂肪＞35.3%(0%) 学校公開だったり皮膚科があったりで、 自宅にいた日。 朝食 シナモン白湯 コーヒー いも、キウイ ヨーグルトきなこルバーブジャム 昼食 そうめ…

Day 711 ＜目標＞47kg（目標までkg） 開始68kgから-kg ＜体重＞kg（kg） ＜体脂肪＞%(-%) 泊まったので記録なし。 猫も連れて行ったのだけも最後まで中に入ってこなかった。 イオンモールに行って、探検！お財布をかった。 朝食 昨日の残り物 昼食 残り物で…

Day 710 ＜目標＞47kg（目標まで11.25kg） 開始68kgから-9.75kg ＜体重＞58.25kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞35.3%(+0.2%) 久々に妹のところに！ 一年ぶりに合ういとこたち。 大人はオードブルとって飲み会 朝食 クローブ白湯 コーヒー ヨーグルトきなこ桑の実ジャ…

Day 709 ＜目標＞47kg（目標まで11.15kg） 開始68kgから-9.85kg ＜体重＞58.15kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞35.1%(+0.3%) あー。記録とめちゃったら太り始めたからやはり記録はだいじだよーー 朝食 シナモン白湯 コーヒー ヨーグルトきなこルバーブジャム キウイ …

Day 708 ＜目標＞47kg（目標まで10.5kg） 開始68kgから-10.05kg ＜体重＞57.95kg（-0.65kg） ＜体脂肪＞34.8%(-0.9%) 9月最後の日。外苑前に行く。 お昼南インドランチ。 朝食 クローブ白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごま桑の実ジャム かき 昼食 南インド…

Day 707 ＜目標＞47kg（目標まで11.6kg） 開始68kgから-9.4kg ＜体重＞58.6kg（+0.25kg） ＜体脂肪＞35.7%(+0.1%) 午前に眼科予約いれていて午後は数字とにらめつこしようとおもっていたら、いそぎ仕事はいったので事務所へ 朝食 シナモン白湯 コーヒー ヨー…