Day 20 <開始>68.00㎏(-3.4kg) <体重>64.60kg(+0.10kg) <体脂肪>39.4%(-0.2%) あさ、のーーーんびり寝た! かなり寝た!しあわせ! 朝食 パンケーキ かき3/8 オメガ3サプリ ユーグレナ酵素 昼食 朝昼兼用で、夕方の買いものいっておなかすいてミ…
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