20191208の記録

Day 20

＜開始＞68.00㎏（-3.4kg）

＜体重＞64.60kg（+0.10kg）

＜体脂肪＞39.4%（-0.2%）

あさ、のーーーんびり寝た！

かなり寝た！しあわせ！

朝食

パンケーキ

かき3/8

オメガ3サプリ

ユーグレナ酵素

昼食

朝昼兼用で、夕方の買いものいっておなかすいてミルクスティック。大好き。

夕食

今日はチーズフォンデュ。

スパークリングワインおともに。

ローストラム

明日は断食だ！夫も月曜断食きになるらしい。