Day 27 <開始>68kg(-3.4jg) <体重>64.60kg(+0.45kg) <体脂肪>39.2%(-1.3%) 美食サンデー 朝食 コーヒー キウイ半分 焼き芋5センチくらい ヨーグルト、プラムのジャム ユーグレナ酵素 オメガ3フラーガン 昼食 昨日の夜しこんでおいたとろり味玉 禁…
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