Day 27
＜開始＞68kg（-3.4jg）
＜体重＞64.60kg（+0.45kg）
＜体脂肪＞39.2%(-1.3%)
美食サンデー
朝食
コーヒー
キウイ半分
焼き芋５センチくらい
ヨーグルト、プラムのジャム
ユーグレナ酵素
オメガ3フラーガン
昼食
昨日の夜しこんでおいたとろり味玉
禁断のおもち。大根おろしたっぷり
今日はボロ市だったので。。。
たまコン ひとつ
りんご飴1/3
すごく混んでました。。。
夕食
夫そば。久しぶり！
豆苗ともやしのナムル
ポテトサラダ
鴨やきました。うまーー
よくたべたなー。明日は不食です。
