Day 29 <開始>68kg(-4.2kg) <体重>63.80kg(-0.8kg) <体脂肪>39.3%(-0.7%) 断食明け。トータル四回断食してこんな感じです。 朝食 ヨーグルトにはちみつときなこ キウイ1/2 ユーグレナ酵素 オメガ3サプリ 今日から ダヌーンのこの巨大マグで朝、白…
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