Day 53 <開始>68kg(-5.2kg) <体重>62.8kg(+0.15kg) <体脂肪>38.8%(0) たっぷり寝てたっぷり食べてたっぷり本を読んで幸せな1日でした。 朝食 ヨーグルトジャムきなこ りんご チーズ 白湯 コーヒー いつものきなこがなかなったので、ごまきなこア…
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