Day 54 <開始>68kg(-4.85kg) <体重>63.15kg(+0.35kg) <体脂肪>38.8%(0) 昨日炭水化物とったからねーー。したかない。久々のにくまんおいしかった。 朝食 ヨーグルトにきなこアーモンドセサミパウダー 小さいバナナ 白湯 コーヒー 昼過ぎ カシュー…
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