Day 59 <開始>68kg(-5.5kg) <体重>62.5kg(+0.3kg) <体脂肪>38.6%(+0.4%) 昨日のヨルダンはびみょーな感じ。不完全燃焼でした。。。 朝食 ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ キウイ1/2 白湯 このキウイがしんがぼそってしていて固くて美…
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