20200117の記録

Day 59

＜開始＞68kg（-5.5kg）

＜体重＞62.5kg（+0.3kg）

＜体脂肪＞38.6%(+0.4%)

昨日のヨルダンはびみょーな感じ。不完全燃焼でした。。。

朝食

ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ

キウイ1/2

白湯

このキウイがしんがぼそってしていて固くて美味しくない。。。

昼食

ガストランチ

油っぽいね。

カフェラテであそんでみた。

夕食

🇯🇴

買い物していて帰りが遅くなり成り行きでヨルダンになりました。

お腹すいたからねちゃおう！