Day 66 <開始>68kg(-7.15kg) <体重>60.85kg(0kg) <体脂肪>37.3%(+0.4%) 夜断食してプラマイゼロ。昨日の夜は家族にごはんをつくって自分は風呂にのんびりはいって、でたあとはルーティンのいつものゲームやって日記かいたらすぐ寝てしまった。睡眠…
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