Day 78 <開始>68kg(-7.3kg) <体重>60.70kg(+0.1kg) <体脂肪>36.9%(+0.1%) 体脂肪が減った気がする。もやせーもやせー体脂肪ーー! 朝食 白湯 ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ 焼き芋 コーヒー 昼食 シュクメルリ単品 夕食 せんべい ね…
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