Day 78
＜開始＞68kg（-7.3kg）
＜体重＞60.70kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞36.9%(+0.1%)
体脂肪が減った気がする。もやせーもやせー体脂肪ーー！
朝食
白湯
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ
焼き芋
コーヒー
昼食
シュクメルリ単品
夕食
せんべい
ねぎたっぷりのせ唐揚げ
せりのみそしる
青菜ともやしのお浸し
Day 78
＜開始＞68kg（-7.3kg）
＜体重＞60.70kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞36.9%(+0.1%)
体脂肪が減った気がする。もやせーもやせー体脂肪ーー！
朝食
白湯
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ
焼き芋
コーヒー
昼食
シュクメルリ単品
夕食
せんべい
ねぎたっぷりのせ唐揚げ
せりのみそしる
青菜ともやしのお浸し