Day 98 <開始>68kg(--8.65kg) <体重>59.35kg(-0.9kg) <体脂肪>36.2%(-1.2%) 月断つらかったー!眠くて眠くて。 なんとかクリアして、別府の寿司で肥えたぶん減ったか。。。 朝食 白湯 コーヒー いちご5粒 ヨーグルトに黒豆と黒ごまプラスはちみつ…
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